断食後に体調を崩す人の特徴

こんにちは✨

WhiteHope代表

ファスティングの指導、サポートを行なっております

ちえです😊✨

 

断食終わったあとは、みなさんものすごく体調が良くなって、

若い頃の絶好調な時に戻ったかのようになるんですが、

1、2ヶ月後にまた症状が悪化する方がいらっしゃいます。

 

その人達の多くが、元の食生活に戻ってしまったケースです。

もちろん好きなもの食べても良いですし、悪いことだとは思いません。友人と食事の時間を楽しむのも人生の醍醐味です。

でも、せっかく断食で適量で満足に感じるようになったのに、

お腹いっぱい食べる習慣に戻してしまうと、

絶好調が長続きしません。

 

みんなと食べる時間以外は粗食を心がけて

和食中心のご飯にする。

それだけで全然違います❗️✨

 

我慢する必要はないんです😊

ただほんとうにそれを食べたいの？

っていう問いかけを自分にしていく癖を

つけていってください✨

 

実は惰性で食べてたってこと、ほんとに多いんですよ！

その惰性のせいで、

不調を招いているとしたら、ものすごく勿体なくないですか？

 

断食をすれば、自分の体との会話も

出来る様になるかもしれませんよ✨

 

 

 

↓3分でファスティングのことが分かるページ

http://www.fasting.bz/fasting/haku_chie/

■■□―――――――――――――――――――□■■

White Hope　代表 白智愛(はく ちえ)

【電話番号】080-3774-7700

【Email】jiae@hotmail.co.jp

【Line@】line://ti/p/@rym5891p

【Facebook】https://m.facebook.com/jiae.baek.9

【営業時間】24時間受付可能

※お時間によってご対応が遅くなる場合がございます。

【定休日】年中無休

■■□―――――――――――――――――――□■■