31日ファスティング！１４日目【大阪　ダイエット】

こんにちは！

ファスティングも2週間がたちました！結構長く感じています笑

断食中でも仕事も運動もいつも通りだし、

友人と会ったりするときでも、ハーブティーがあるお店とかに行くと

楽しくカフェタイムを過ごす事が出来ます(^^♪

最近ファスティングブームで、自己流でファスティングをしてしまう人が多いように思われます。

それで失敗し、リバウンド、頭痛、吐き気、肌荒れ、さらにもっと危険なリスクがあります。

始める前に、必ず専門の知識がある方に相談してください。

もちろん私に声をかけてくれたら一番嬉しいのですが(*’ω’*)笑

胃を休めたいだけの方は、1日ファスティングだけで十分ですよ♪

前日食べ過ぎた、最近便秘気味、っていう方にお勧めです☆

試してみたい方、ぜひご相談ください(^^)/