ファスティング準備食オススメおやつ♪

こんにちは✨

WhiteHope代表

ファスティングの指導・サポートをおこなっております

ちえです♪

 

今回は、ファスティングに入る前の準備食などに

オススメのおやつをご紹介します✨

準備食期間では、お砂糖、小麦粉、乳製品を控えてもらっています。

それなかったらおやつどうするのって思われますよね？

私がオススメするのは、

・果物

・ナッツ

です❗️✨

コンビニやスーパーなどで売ってる

甘栗や干し芋もめっちゃオススメです💕

 

無添加ナッツと、温かい飲み物で休憩時間過ごすのはいかがでしょうか😆

お腹も満足しますし、からだにも⭕️です❤️

 

出来ればファスティングプログラム期間だけではなく、

日常で変えることが出来たら、体質改善につながります‼️✨

 

あと、どうしても間食の量が抑えられない時は、

お味噌汁飲んでみてください♪

びっくりするくらい間食の量が減ります✨

 

ドライフルーツは、菓子パンなどに比べたら

全然良いんですが、

糖度が高すぎるのであまりオススメはしてません💦

 

また、こんなおやつってどうですかー❓など

なんでも気軽に聞いてくださいね😆✨

 

いつもありがとうございます❗️✨

 

 

 

↓3分でファスティングのことが分かるページ

http://www.fasting.bz/fasting/haku_chie/

■■□―――――――――――――――――――□■■

White Hope　代表 白智愛(はく ちえ)

【電話番号】080-3774-7700

【Email】jiae@hotmail.co.jp

【Line@】line://ti/p/@rym5891p

【Facebook】https://m.facebook.com/jiae.baek.9

【営業時間】24時間受付可能

※お時間によってご対応が遅くなる場合がございます。

【定休日】年中無休

■■□――――――――――――――――――□■■