ファスティングはただのダイエットじゃない❗️

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ファスティングはただのダイエットじゃない❗️

スタッフブログ

2019/11/09 ファスティングはただのダイエットじゃない❗️

こんにちは✨

WhiteHope代表、

ファスティングの指導、サポートを行なっております

ちえです😆

 

色んな方とお話ししてて思うんですが、

ファスティングをただのダイエットとして捉えているかたがすごく多いなぁって感じてます✨

実は、私も最初はそうでした笑笑

 

断食することで体の大掃除になるんです♪

体重が落ちるのは、おまけとして捉えるくらいがちょうどいいと思います☺️

 

なんで大掃除になるのかですが、

・未消化の食べ物を消化しきって腸をきれいにする

・善玉菌優位になる

・オートファジーで細胞が若返る

 

などなどの理由があります💕

 

こまめなお掃除は体の機能がやってくれているんですが、

処理しきれないほどのゴミがたまったり、汚れがついたりしたら、

腹を括って大掃除をするか、業者に頼んで片付けてもらいますよね。

それがファスティングで出来ちゃうんです✨

 

頻繁にしなきゃいけないの?

何十日もしなきゃいけないの?って質問も多いですが、

三日間断食を、年に2〜4回くらいで全然大丈夫です❗️

 

あー、ちょっと体がだるくなってきたな、っていうタイミングでされる方も多いです😍

 

年末大掃除、

家と一緒に体も大掃除してみませんか❓✨

 

 

↓3分でファスティングのことが分かるページ

http://www.fasting.bz/fasting/haku_chie/

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