ファスティングで睡眠時間短縮！

こんにちは✨

WhiteHope代表

ファスティングマイスター学院

東大阪支部長のちえです(^o^)/*

やることが沢山あるのになかなか終わらない！

時間がいくらあっても足りない！

そう思うことってありますよね？

実はファスティングで睡眠時間を短くすることが出来るんです♪

これはどういうことかというと、

人は食べ物を消化するのに内臓に負担をかけ、

酵素を消費してものすごく疲れてしまいます。

1食抜くと約1時間睡眠時間を削っても、

体は元気なままなんです✨

2食抜くと2時間削っても大丈夫という計算になります‼️

でも普段睡眠不足な人は、それ以上削らないでくださいね(｡>ω<)ﾉ

しかも、食べ物を準備する時間、食べる時間、片付ける時間が全て節約できるので、

1日5時間ほどいつもより時間ができちゃうんです‼️✨

なのでファスティングは逆に忙しい時期を狙ってやったほうが、仕事がどんどん片付きます😆

(仕事が体力仕事の方は難しいですが💦)

時間が出来て、細胞レベルで美しくなっていく💕

ファスティングやらない手はないですよね✨✨

↓3分でファスティングのことが分かるページ

http://www.fasting.bz/fasting/haku_chie/

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White Hope　代表 白智愛(はく ちえ)

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